¿Qué es la Menopausia? – Síntomas y Tratamiento

qué es la menopausia

¿Qué es la Menopausia?

La menopausia es ese momento por el cual todas las mujeres pasan sin excepción en el cual, sus niveles de producción hormonal disminuyen hasta el punto total de no llegar a tener su periodo.

La palabra menopausia viene (del griego mens, que significa “mensualmente”, y pausi, que significa  “cese”) se define como el cese permanente de la menstruación y tiene correlaciones fisiológicas, con la declinación de la secreción de estrógenos por pérdida de la función folicular. fuente

Como efectos secundarios en particular, estos derivan según la edad y situaciones en particular, la menopausia que es inducida mediante tratamientos  puede llegar a ser permanente o ciertamente tus concentraciones hormonales y ciclos menstruales pueden volver a aparecer al finalizar el tratamiento.

Cabe resaltar que algunos efectos secundarios derivados del tratamiento del cáncer de mama suelen ser similares a los síntomas menopáusicos, pero sin ser esta causada en su totalidad.

Síntomas de la Menopausia – VIDEO

¿Qué es la Premenopausia?

Como ya se sabe, la menopausia no es algo que viene sin previo aviso, esta por lo general suele ser precedida por un período de tiempo, conocido como Premenopausia.

Este es un período que tiene una duración aproximada de 4 años en la cual la producción de las hormonas sexuales van disminuyendo de manera paulatina.

que es la menopausia femenina

La premenopausia tiende a manifestarse de forma diferente en cada mujer. No obstante, se pueden verificar ciertos síntomas que por regla general son los  más habituales tales como:

  • La regla suele volverse irregular.
  • Se experimentan ciertos síntomas que son propios de la ovulación, siendo estos permanentes o intermitentes.
  • Dolores en las mamas e hinchazón.
  • Inflamación del vientre.
  • Insomnio.
  • Mareos y vértigos.
  • Sofoco.
  • Mucho cansancio.
  • Malestar general.

Como aprender a sobrellevar la menopausia y sus síntomas

Tienes que tener en cuenta que la menopausia con el pasar del tiempo podría afectar negativamente a tu salud, en especial la de tu corazón y huesos. De allí que hay que hacer todo lo posible para cuidarse al pasar por este periodo y así evitar complicaciones futuras.

Los remedios naturales para la menopausia también son una efectiva forma de lograr sobrellevar con éxito este proceso de cambios hormonales.

síntomas de la menopausia

A continuación estas son algunas recomendaciones para que puedas sobrellevar estos momentos incómodos e insoportables.

  • Una bolsa de hielo es una buena opción para aquellas zonas que están adoloridas e hinchadas, frente, sienes, nuca o donde te duela.
  • Vístete de una manera mas cómoda utilizando capas, así fácilmente te irás desprendiendo la ropa a medida que sientas más el calor.
  • Es recomendable identificar y evitar todas aquellas fuetes potenciales que puedan cambiar tu estado de ánimo y generar estrés, malestar y dolor.
  • No solo la parte física es importante, realiza actividades de las cuales puedas sentirte bien, mejorando así tu depresión. Ve al cine, evento deportivo, pinta, trabaja como voluntaria, escucha música relajante.
  • Ten un horario fijo a la hora de acostarte y levantarte de la cama.
  • Mantén tu estado mental activo con actividades como crucigramas, lectura o cualquiera que te haga pensar.
  • Sobre todo una dieta para la Menopausia es la mejor forma de conservar fuerzas y un buen peso. Come muchas frutas, verduras y frijoles. Los ácidos grasos omega 3 son esenciales  para ti en estas circunstancias. Puedes conocer más de alimentación saludable en esta web de dietas y nutrición.
  • Si tienes sequedad vaginal utiliza lubricantes íntimos a base de agua para que haya mayor penetración y placer.
  • Es importante charlar con tu pareja si tienes algún cambio en tus deseos sexuales y lleguen ambos a un acuerdo en su sexualidad.
  • Consulta a un medico si estas tomando pastillas para dormir pues podrían causarte insomnio.
  • Realiza ejercicios con regularidad, los ejercicios te ayudaran a mantener una vida sana y saludable.
  • Considera practicar técnicas tales como la meditación y el yoga, son especiales para llegar a eliminar el estrés.

Menopausia precoz, síntomas, causas y tratamientos.   

Cuando la menopausia llega a producirse antes de la franja de edad comprendida entre los 40-45 años, se le denomina menopausia precoz, pues sucede unos años antes de lo debido.

Algunos síntomas de la menopausia prematura es sofocos, insomnio, cefaleas, menstruación irregular entre otras más.

menopausia precoz

El aviso de que tienes menopausia precoz, es la irregularidad de la regla en tu caso, puede alargarse durante varios meses que finalmente, termina por desaparecer. Tu ovario dejará de producir estrógenos, no ovulará y por esto se llega a la infertilidad.

Este cambio en la mujer llevará a la aparición de síntomas que en un principio tratamos en este articulo, el cual es propio de mujeres que están en una edad que ronda los 50 años.

Aun así se llego a calcular que la menopausia precoz solamente afecta al 1% del colectivo femenino.

El que este estado se apresure y llegue a la mujer antes del tiempo previsto, podría generar en ellas muchos problemas tanto emocionales como de salud. Muchas funciones de su cuerpo quedaran sin la energía necesaria, pues no tendrán la fuerza que las hormonas otorgan causando así, muchos cuadros de depresión, taquicardias, sofocos, entre otros síntomas más.

tratamiento de la menopausia precoz

Síntomas físicos y emocionales de la menopausia prematura

Primeramente es recomendable asistir a un doctor profesional en la materia para que este determine tu estado y te pueda ayudar. Algunos síntomas de la menopausia precoz serian estos:

  • Irregularidad en el periodo
  • Sequedad vaginal
  • Irritabilidad de la vejiga
  • Mucho agotamiento
  • Palpitaciones
  • Sudoración nocturna
  • Cambios en el humor
  • Falta de apetito sexual
  • Dolor en las relaciones
  • Depresión

Causas de una menopausia temprana

En un alto porcentaje aún se desconoce cuál es la posible causa de la menopausia precoz. Entre las causas más razonables están que se puede generar por factores hereditarios, cromosómicas, infecciosas y causas de origen toxico como los pesticidas, alcohol y tabaco.

Además se ha estudiado que si se ocasiona por origen quirúrgico, mediante la  esterilización de trompas que rebaja el flujo de sangre hacia el ovario y esto causa que se reduzca su función de forma anticipada.

Tratamiento de la menopausia precoz

Al acudir al ginecólogo este deberá realizar una analítica para corroborar cuál es tu nivel de estrógenos y aumento de las ganodotropinas. También una evaluación física y ginecología completa.

Las mujeres que padecen de la menopausia precoz tienen que seguir un tratamiento con fármacos los cuales se encargaran de compensar la baja e irregular producción de hormonas , aportando así una buena cantidad de calcio para un optimo funcionamiento del cuerpo.